運動処方・手技による身体の総合プロデュース|パーソナルトレーナー ロルファー 大久保圭祐、ロルフィングについて

Rolfing(ロルフィングⓇ)

ロルフィング・Rolfing

Rolfingとは

筋膜を中心とした柔軟な結合組織が身体の姿勢やバランスを決めていると考え、「重力との調和」をコンセプトに、アメリカの生化学者Ida・Rolfが開発したボディワーク・身体再教育法です。
優しく触れる手技、簡単なムーブメント、知覚への働き掛けを介して、身体の内側への感覚に意識を向けて、その気付きや変化を通して身体を教育します。

効果・効能

  • 無意識の緊張から解放され、肩凝りや腰痛などの慢性的な痛みが軽減する。
  • 偏った身体の使い方が改善され、身体パフォーマンスが上がり、スポーツ、ダンス、武道などの競技力が向上する。
  • 身体に対する意識が高まり、綺麗な姿勢、ボディラインになる。

メニュー

・10シリーズ

創始者Ida・Rolfが考案した「レシピ」と言うガイドラインに沿い、10回のセッションを通して重力との関係性を改善し、身体全体にアプローチをします。「レシピ」と言っても作業手順マニュアルではなく考え方なので、具体的な手法は施術者に委ねられ、お客様のニーズに柔軟に対応出来ます。本来あるべき身体作り、本来あるべき能力を発揮する為のお手伝いをします。

・筋膜リリース

Rolfingとはどういったものか?どんな手技を使うのか?そういったオリエンテーションの意味合いを含め、目的と身体の状態を考慮して、1回のセッションで対応します。

受け方

完全予約制です。カウンセリング、着替え、評価、施術、フィードバックの流れで90分間です。

服装

筋膜に効果的に働きかけられる様、なるべく肌の出る服装、背中とお腹が広く開いたものをご利用ください。厚手のものや、強く締め付けるものはお避けください。抵抗のある方は、お気軽にご相談ください。
男性 ボクサータイプの水着や下着、薄手の短パンなど。
女性 上下セパレートした水着やフィットネスウェア。

Copyright (C) Personal Trainer/Rolfer™ keisuke okubo.
Rolfing®は米国The Rolf Institute® of Structural Integrationの登録商標です。